À l’adolescence, le rapport à l’alimentation et au corps peut devenir plus complexe. Entre les changements physiques, le regard des autres, les réseaux sociaux et l’envie parfois de modifier rapidement son apparence, certains jeunes peuvent être tentés par des régimes alimentaires très restrictifs.
À Val Pré Vert, où nous accompagnons notamment des enfants et adolescents présentant des problématiques liées à la nutrition, cette question mérite une attention particulière.
Privilégier l’apprentissage plutôt que les interdits
L’adolescence reste une période de croissance et de développement. L’alimentation ne peut donc pas être abordée uniquement sous l’angle de la restriction ou de la perte de poids.
Notre approche consiste avant tout à aider les jeunes à mieux comprendre leurs besoins, à développer des habitudes de vie adaptées et durables et à construire progressivement une relation plus sereine avec l’alimentation.
L’objectif n’est pas de multiplier les aliments « interdits », mais de travailler sur l’équilibre, l’autonomie, l’activité physique, les sensations alimentaires et le quotidien du jeune.
Une vigilance qui concerne aussi les familles
Lorsqu’un adolescent souhaite perdre du poids ou modifie fortement son alimentation, il est important de ne pas banaliser la situation.
Le dialogue avec les parents et l’accompagnement par des professionnels permettent de replacer ces préoccupations dans une démarche globale de santé, sans réduire le jeune à son poids ou à son apparence.
À Val Pré Vert, cette approche s’inscrit dans un accompagnement pluridisciplinaire qui associe le jeune et sa famille afin de favoriser des changements progressifs et durables.
Pour aller plus loin
Le Centre de Ressources et d’Informations Nutritionnelles (CERIN) vient de publier un article consacré spécifiquement aux régimes restrictifs à l’adolescence et à leurs conséquences potentielles sur la santé physique et mentale.
Un contenu particulièrement intéressant pour mieux comprendre les enjeux et adopter une approche adaptée auprès des adolescents.
Découvrir l’article complet du CERIN : “Régimes restrictifs à l’adolescence : des risques majeurs pour la santé physique et mentale”
